Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
903 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 55,01g | Kolh.: 73,50g.
Frukost: Кофе с Молоком, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Первый Вкус Творог 5%. Lunch: Первый Вкус Кефир 2,5%, Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Первый Вкус Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Макароны Жареные, Апельсин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniya9494 's vikthistorik
|