Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2014
|
86,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2014:
|
1953 kcal
|
Fett: 76,76g | Prot: 73,13g | Kolh.: 273,60g.
Frukost: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), General Mills Multigrain Cheerios. Lunch: Country Crock Shedd's Spread Original, Gwaltney Premium Hardwood Smoked Sliced Bacon, My Essentials Yellow American Cheese Singles, My Essentials Sandwich Bread, Tomatoes. Middag: homestyle selects Diced Tomatoes With Green Chillies, knorr Rice & Sauce, Butter Herb, Great Value French Style Green Beans, Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Annat: Grand Ice Cream - Neapolitan, Salsa, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. mer...
|
|
2755 kcal
|
Träning:
Treadmill - 1 timme, Rowing - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
I shall now commence the happy dance for you!! Way to go Sherrie!!!!
04 aug 14 av medlem: Vickie 5966
|
Was this mainly due to outrunning a tornado?
04 aug 14 av medlem: eddie1261
|
04 aug 14 av medlem: Deb_N
|
Yeees! Go Sherrie! You are on your way.
04 aug 14 av medlem: toppy24564
|
04 aug 14 av medlem: MomjjjaLou
|
Sherrie - it is time for you to break through for a new low! You are headed in the right direction! Go girl!
04 aug 14 av medlem: rconrad7800
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|