Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2011
|
76,2 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2321 kcal
|
Fett: 108,57g | Prot: 234,59g | Kolh.: 118,25g.
Frukost: myofusion, peanut butter, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: american cheese, daisy 2% cottage cheese, ground beef, egg. Middag: American Cheese (Low Fat, Pasteurized), green giant broccoli and cheese, turkey, egg, natures own fiber bread. Snacks/Annat: green giant broccoli and cheese. mer...
|
|
3141 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme och 9 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 11 minuter, Sittande - 2 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 3 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PantherIII 's vikthistorik
|