Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2014
|
77,6 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2014:
|
1075 kcal
|
Fett: 28,53g | Prot: 53,62g | Kolh.: 161,27g.
Frukost: Bananas, Apricots, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Silk Vanilla Soymilk, Coffee. Lunch: Bananas, Amy's Light & Lean Black Bean & Cheese Enchilada. Middag: Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Package). mer...
|
|
2238 kcal
|
Träning:
treadmill - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoyThinksFSTechsSUCK 's vikthistorik
|