|
🥲
|
56,5 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 102,93g | Prot: 123,32g | Kolh.: 124,17g.
Frukost: Карусель Шарики Творожные, Метро Дыня Гуляби, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы, Омлет с Овощами. Lunch: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Middag: Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, SPAR Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Globus Чипсы из Обжаренных Морских Водорослей, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|