Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2072 kcal
|
Fett: 119,07g | Prot: 59,39g | Kolh.: 197,20g.
Frukost: Lätta Lätta Joghurt, Rasting Kochmettwurst, Hofmaier Teewurst Fein, Milka Zartbitterschokolade, Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Harry Sonnenblumenbrot. Lunch: Milch 1,5%, Ritter Sport Schokowürfel, Twix Twix, Rettich, Gurke (mit Schale), Fleischsalat, Laugenstange. Middag: Ritter Sport Schokowürfel, Steinhaus Krustenbraten, Fleischsalat, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lätta Lätta Joghurt, Harry Sonnenblumenbrot. mer...
|
|
2749 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|