Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 67,95g | Prot: 114,62g | Kolh.: 200,93g.
Frukost: Абрикосы, Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо, Кофе, Ламбер Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Дербентское Шампанское, Перекресток Сыр Гауда , Банан, Творог 5%. Snacks/Annat: Пастилушка Пастила без Сахара, Хлеб Дарницкий, Банан, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|