|
BB tdk terkontrol
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 38,50g | Prot: 47,80g | Kolh.: 150,67g.
Frukost: Tempe Orek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: Ikan Lele, Kecambah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Nasi Goreng. Snacks/Annat: Kacang Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Cap Panda Sarang Burung, Kacang Almond. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diniaulya 's vikthistorik
|