Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2022
|
172,1 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3136 kcal
|
Fett: 140,91g | Prot: 279,24g | Kolh.: 184,67g.
Frukost: Bakers Strawberry Wafer, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Egg (Whole), USN Whey Protein, Biltong. Lunch: Woolworths Ostrich Extra Lean Mince, Hamburger or Hotdog Rolls . Middag: USN Whey Protein, All Gold Tomato & Onion Mix, Iwisa Maize Meal-Pap, Boerewors. Snacks/Annat: USN Whey Protein. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|