Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 109,21g | Prot: 138,35g | Kolh.: 159,97g.
Frukost: ВкусВилл Пирожное Свекла, Вкусвилл Пирожки с Курицей и Грибами на Сметанном Тесте, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Be Fresh Семена Чиа, Danke Творог 2%, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Natura Сыр Сливочный 45%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Di&Di Отруби Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Яблоко, Замороженная Вишня, Банан, Киви, Мандарины, Верность Качеству Горький Шоколад 60% Какао, Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Гуляш из Телятины, ВкусВилл Крокет Картофельный с Семгой, Шампиньоны, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|