Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4004 kcal
|
Fett: 254,92g | Prot: 189,48g | Kolh.: 249,63g.
Frukost: Спартак Конфета Прометей, Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай, Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное, Гомельхлебпром Хлеб Из Цельного Зерна «Гомельский». Lunch: Националь Булгур, Дзержинский Мясокомбинат Бекон Да Яечни, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. Middag: Freshsecret Салат "Столичный", Пятерочка Яблоко Красное , Спартак Конфета Прометей, Макдоналдс Чизкейк, Дзержинский Мясокомбинат Бекон Да Яечни. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dafa-koryuagha 's vikthistorik
|