Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2022
|
90,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 91,71g | Prot: 107,10g | Kolh.: 232,50g.
Frukost: Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной, Авистрон Икра Судака, Сыр Домашний, Сливочное Масло, Сахар, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Бургер Кинг Сандей Карамельный, Окей Кола, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Coffee Like Капучино (300мл). Snacks/Annat: Ашан Слойка с Черникой. mer...
|
|
2582 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sittande - 5 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kolobchenok 's vikthistorik
|