Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 79,98g | Prot: 137,86g | Kolh.: 69,56g.
Frukost: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простоквашино Сливки 20%, Черемушки Лаваш Тандырный. Lunch: Помидоры, Троекурово Голень Цыпленка, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Яйцо. Middag: Индилайт Филе Бедра Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Яйцо. Snacks/Annat: Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, Гармония Сметана 20%, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Любятово Галеты Классические. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|