Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2022
|
120 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 55 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 81,40g | Kolh.: 110,37g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Blueberries , Dried Cranberries. Lunch: Aldi Salmon Fillets - Marinated, Coconut & Lime, Flora Pro-Activ, Basmati Rice (Cooked), Zucchini, Carrots. Middag: Nutmeg (Ground), The Lady Shake Vanilla Shake. Snacks/Annat: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Dairy Farmers Shape No Fat Milk. mer...
|
|
3780 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 30 minuter, Diska - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizpackard09 's vikthistorik
|