Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2022
|
106,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 61,78g | Prot: 119,70g | Kolh.: 73,43g.
Frukost: Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen, Alpenmark Maasdamer, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Middag: Merlot, Spargel, Hähnchenbrust, Rioja. Snacks/Annat: Ouzo. mer...
|
|
2745 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|