Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2014
|
87,1 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2014:
|
965 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 42,00g | Kolh.: 74,00g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Enza Jazz Apple, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Signature Cafe Grilled Chicken Caesar Salad. Snacks/Annat: Snak Club Raw Almonds, Nature Valley Protein Chewy Bar - Coconut Almond. mer...
|
|
2737 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|