Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2022
|
82,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 66,21g | Prot: 60,49g | Kolh.: 308,37g.
Frukost: Manzana Roja, Plátano, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Mamey, Quaker Quaker Oats - Hojuela de Avena Natural. Lunch: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Puré de Papa, Chili's Sopa de Tortilla, Arroz Blanco, McDonald's Cono de Vainilla, Patatas Fritas, Albondigas Vegetales. Middag: Uva. mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
combo - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|