Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 108,17g | Kolh.: 157,22g.
Frukost: HEB Cantaloupe Chunks, Triscuit Crackers Original, Hautly String Cheese. Lunch: Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips, Boiled Egg, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), Kraft Miracle Whip Dressing, Aunt Millie's Live Carb Smart 5 Seed Bread, Bell Peppers. Middag: Aunt Millie's Live Carb Smart 5 Seed Bread, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Del Monte Whole Kernel Corn. Snacks/Annat: Nabisco Nilla Wafers Mini , Fruit Salad, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurie62707 's vikthistorik
|