Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 70,21g | Prot: 62,38g | Kolh.: 82,37g.
Frukost: Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar, Great Value Half & Half. Lunch: Kroger Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Outback Steakhouse Bleu Cheese Dressing, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce. Snacks/Annat: Dairy Queen Choco Cherry Love Blizzard (Mini). mer...
|
|
1809 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Time to change my goal weight!
27 maj 22 av medlem: UK cats
|
28 maj 22 av medlem: CJBUCK9
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|