Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2385 kcal
|
Fett: 129,58g | Prot: 128,50g | Kolh.: 175,00g.
Lunch: Tirol Manteiga Extra sem Sal, Junior Maionese Grill, Sadia Veg Burger, Tomates, Balkis Queijo tipo Cottage, Heinz Ketchup Jalapeño. Middag: Peixe Empanado Frito. Snacks/Annat: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
costernack 's vikthistorik
|