Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2014
|
100,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2014:
|
1429 kcal
|
Fett: 103,01g | Prot: 102,85g | Kolh.: 18,77g.
Frukost: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Itambé Iogurte Natural Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela. Lunch: Frimesa Salaminho, Vitoria Queijo Bola. Middag: Aurora Linguiça Toscana, Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno. Snacks/Annat: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rogerpaixao 's vikthistorik
|