Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2022
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 64,59g | Prot: 72,42g | Kolh.: 82,18g.
Frukost: Queijo Branco, Cafezinho. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Friboi Costela Bovina Cozida, Repolho Verde, Ovo Cozido. Middag: Vinho Cabernet Sauvignon, Costela Bovina, Ovo Mexido, Trakinas Biscoito Recheado, Arroz Branco (Cozido), Sadia Mortadela Defumada, Tomates. Snacks/Annat: Queijo Branco, Cafezinho. mer...
|
|
2724 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|