Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2022
|
86,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 50,06g | Prot: 105,89g | Kolh.: 128,88g.
Frukost: Kerrygold Salted Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee. Lunch: Chicken or Turkey with Stuffing (Mixture), Brown Gravy, Arby's Potato Cakes (2), Green String Beans, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted) . Middag: Lean Cuisine Chicken Parmigiana. Snacks/Annat: Watermelon . mer...
|
|
2654 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar och 15 minuter, Diska - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|