Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2022
|
50 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
791 kcal
|
Fett: 14,20g | Prot: 48,29g | Kolh.: 125,58g.
Frukost: Café, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Lunch: Contra-filé, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Pêra Portuguesa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha. Middag: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface. Snacks/Annat: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Mamão Papaia, Banana Prata, Pêra Portuguesa. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|