Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2022
|
100,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2530 kcal
|
Fett: 117,63g | Prot: 90,32g | Kolh.: 278,80g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Parmalat Молоко 1,8%, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Останкинский Пельмени Традиционные, Зеленый Лук, Укроп, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой). Middag: Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Золотая Пашня Геркулес. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Орехи Кешью, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЧУМAЧЕЧИЙ 's vikthistorik
|