Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 40,36g | Prot: 39,75g | Kolh.: 130,63g.
Frukost: Bolletje Volkoren Beschuit, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Koffie met Melk. Lunch: Nutella Hazelnootpasta, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Volkoren Brood. Middag: Jumbo Buddha Bowl Kip. Snacks/Annat: Lidl Aardbeien Diepvries, Sultana Volkoren Fruitbiscuit. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Duscha - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisje.66 's vikthistorik
|