Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2022
|
67,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
656 kcal
|
Fett: 10,05g | Prot: 67,46g | Kolh.: 72,84g.
Lunch: Brokoli, Dada Ayam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Sedani Makaroni. Middag: Muscle First Whey Protein Isolate. Snacks/Annat: Gula Pasir. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibtisambysd 's vikthistorik
|