Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 51,05g | Prot: 77,41g | Kolh.: 137,59g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Хлеб Зерновик, Папа Может Сервелат Финский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Главсуп Борщ с Курицей, Черемушки Хлеб Зерновик. Middag: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Обычное Пиво, Ашан Киви, Ратибор Варенье Смородиновое, Мясновъ Сырники Творожные. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|