Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 43,18g | Prot: 110,57g | Kolh.: 228,40g.
Frukost: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капустный Салат, Гречка Отварная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Яблоко, Фруто Няня Кукурузные Палочки, Апельсин, Зеленое Яблоко, Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|