Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2022
|
95,6 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3251 kcal
|
Fett: 166,86g | Prot: 136,80g | Kolh.: 288,43g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Munakas tai Munakokkeli, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Middag: Atria Kanan Minuuttifilee Grillimarinoitu, Atria Hiillos Kana, Atria Perinteinen Hiillos. Snacks/Annat: Rainbow Karamellijäätelö, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Kotimaista Kevyt Maito, Sun Rice Riisisuklaa, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Rainbow Lakritsituutti. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|