Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2022
|
51,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 57,53g | Prot: 73,13g | Kolh.: 146,72g.
Frukost: Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Tahu Goreng. Lunch: Bihun (Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Sambal Matah, KFC Dada Ayam Original, Royco Royco Ayam, Tahu Goreng. Middag: Ngetop Kornet Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Saori Saos Tiram, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Palmia Margarin, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , ABC Saus Tomat. Snacks/Annat: Pop Ice Pop Ice. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|