Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2014
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2014:
|
1216 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 36,99g | Kolh.: 162,11g.
Frukost: Naturis Smoothie Pfirsich-Traube-Himbeer, Kaffee mit Milch. Lunch: Tee ungesüßt, Real Quality Milchreis Zimt & Zucker. Middag: Iglo Rahm-Spinat, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Snacks/Annat: Haribo Lakritz Konfekt, Eiskugel, Aldi Gourmet Salami. mer...
|
|
2653 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|