Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
859 kcal
|
Fett: 31,24g | Prot: 54,11g | Kolh.: 88,70g.
Frukost: Rice Pudding, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Mitica Fig Almond Cake, Organic Valley Organic Half & Half, Black Forest Prosciutto, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Trader Joe's 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices. Middag: Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Salmon. mer...
|
|
1471 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|