Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2022
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 97,33g | Prot: 104,35g | Kolh.: 112,37g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Олония Ацидофилин, Dziugas Сыр Твердый, Жареное Яйцо. Lunch: Heineken Пиво Безалкогольное, Теремок Уха из Форели по-Фински, Картофельное Пюре, Свинина Тушеная. Middag: Олония Творог 5%, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Селедка под Шубой. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|