Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
934 kcal
|
Fett: 41,39g | Prot: 101,51g | Kolh.: 52,17g.
Frukost: Think Chocolate Almond Brownie Protein Bar, Great Value Half & Half. Lunch: Strawberries , Kroger Natural Creamy Peanut Butter, Sola Sweet Oat Bread. Middag: Philadelphia Original Cream Cheese, Skinless Chicken Breast, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Kentucky Legend Sliced Ham, French's Classic Yellow Mustard. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|