Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2014
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2014:
|
971 kcal
|
Fett: 26,85g | Prot: 131,63g | Kolh.: 46,50g.
Frukost: Творожная Запеканка, Миндаль, Черная Смородина, Кофе с Молоком, Живой Росток Здравгурт с Черникой, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Стерлядь, Куриные Грудки, Valio Сыр Ольтермани 9%. Snacks/Annat: Чай, Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|