Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 141,75g | Kolh.: 183,23g.
Frukost: Café, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ricota Estrela de Minas, Vigor Queijo Gorgonzola, Danubio Cream Cheese Light. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Barilla Penne, Ricota Estrela de Minas, Catupiry Requeijão Light, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Danubio Cream Cheese Light. Snacks/Annat: Vigor Queijo Gorgonzola, Santa Helena Paçoca, Perdigão Presunto, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ricota Estrela de Minas, Danubio Cream Cheese Light, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Renata D.B. 's vikthistorik
|