Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2022
|
97,5 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 38,26g | Prot: 58,86g | Kolh.: 155,18g.
Frukost: Harris Teeter Blueberries, Great Value Fat Free Half & Half, Egg. Lunch: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Strawberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Trader Joe's Quiche Lorraine. Middag: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Del Monte Diced Tomatoes, Sweet Potato , Snap Kitchen Chicken Satay Bowl. Snacks/Annat: Great Value Chunky Peanut Butter, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, NutriSystem Cherry Cheese Roll. mer...
|
|
2702 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Hushållsarbete - 25 minuter, Cykling - 5 minuter, Yoga - 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieHMcD 's vikthistorik
|