Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2014
|
46,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2014:
|
1833 kcal
|
Fett: 79,17g | Prot: 114,02g | Kolh.: 160,55g.
Frukost: セブンイレブン ミックスサンド, カフェラテ 低脂肪. Lunch: とんかつ. Middag: ローソン ミートソース. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Stående - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Sittande - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|