Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 65,56g | Prot: 166,64g | Kolh.: 112,96g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo. Lunch: Arroz com filé mignon suino. Middag: Ovo, Arroz com filé mignon suino. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos Finos. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiagoapdasilva 's vikthistorik
|