Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2011
|
82,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 21,26g | Prot: 79,04g | Kolh.: 147,09g.
Frukost: Chobani low fat strawberry banana. Lunch: Cucumber, Red onion, Hard boiled egg. Middag: Subway buffalo chicken. Snacks/Annat: Romaine lettuce. mer...
|
|
3351 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Stående - 11 timmar, Vila - 4 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|