Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 70,24g | Prot: 112,08g | Kolh.: 154,25g.
Frukost: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread, Fox's Party Rings Minis, Tesco Wild Pacific Red Salmon, Tesco Ready Salted Crisps (18g). Middag: Activia Fat Free Blueberry Yogurt, Asda Butcher's Selection Pork Chops, Sprouts, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|