Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2022
|
126,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 107,15g | Prot: 117,67g | Kolh.: 145,43g.
Frukost: Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Gouda, Gekochtes Ei, Salami. Lunch: Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Mittag Phantom. Middag: Mammut Whey Protein Milk & Honey, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Formel 90 Protein Chocolate, Gut & Günstig Edel Salami . Snacks/Annat: Verpoorten Eierlikör Pralinés , Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
|
3211 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 14 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|