Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 52,10g | Prot: 140,42g | Kolh.: 163,00g.
Frukost: Моё Любимое Лето Творог 5%, Греческий Йогурт из Елани, Жаворонки Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Молоко Пастеризованное 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кабачковая Икра Кубанская (Дядя Ваня), Рубленные куриные котлеты, Пятерочка Помидоры, Макфа Гречневая Лапша. Middag: Пять Океанов Сельдь Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Редис, Пятерочка Помидоры, Молоко Пастеризованное 2,5%. Snacks/Annat: Печенье Неглазированное,,Лимон-Кукуруза" ТМ ,,Fitnesshock ", Nut Story Арахисовая Паста, Nutrima Фемилак. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ирина 0891 's vikthistorik
|