Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 55,08g | Prot: 109,66g | Kolh.: 177,74g.
Frukost: Кабачки, ВкусВилл Белок Яичный, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фундук Фундук, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Перекресток Авокадо, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: 4Fresh Протеиновая Конфета "Сливочная Карамель", Масло Авокадо, ВкусВилл Кукуруза, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Помидоры Черри, Спаржа. Middag: Магнит Банан, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Сырники 9%, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Черешня, Голубика, Клубника. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|