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Einen schönen "Vatertag" allen, die sich davon angesprochen fühlen😁🍻
Allen anderen einen erholsamen oder auch erlebnisreichen Feiertag.
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91,5 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3199 kcal
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Fett: 67,27g | Prot: 165,39g | Kolh.: 324,32g.
Frukost: Banane, Bauernbrot, Aldi Kochschinken, Goldähren Eiweißbrot (50g), Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange. Lunch: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Cheeseburger mit Speck und Gewürzen. Snacks/Annat: Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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