Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 68,42g | Prot: 116,42g | Kolh.: 128,00g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Хлеб Зерновик, Папа Может Сервелат Финский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Черемушки Хлеб Зерновик. Middag: Hochland Фетакса, Помидор Сливка, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Чай, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Lafitore Варенье Малиновое, Макси Сырники из Творога. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|