Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 71,63g | Kolh.: 116,27g.
Frukost: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Карат Сыр Плавленный Сливочный с Грибами, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Онигири с Тунцом. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Макароны с Маслом, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Запеченная или Жареная Треска, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. Middag: Просто Арахис Очищенный, Редис, Вкуснотеево Творог 5%, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Now Foods Псиллиум. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|