Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 77,35g | Prot: 84,38g | Kolh.: 268,24g.
Frukost: Сыворотка, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тирамису пп. Lunch: Зеленый Лук, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Соус Сырный, Простоквашино Сливки 10%, Оливковое Масло, Увелка Гречка в Пакетиках, Polar Медальоны из Филе Горбуши. Middag: Банановое Мороженое, Песочное Печенье, Ратибор Варенье Крыжовник. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Финики, Магнит Банан, Изюм, Арахис, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. mer...
|
|
1575 kcal
|
Träning:
хотьба - 2 timmar och 8 minuter, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksenia47rus 's vikthistorik
|