Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 63,42g | Prot: 110,41g | Kolh.: 199,87g.
Frukost: Кофе, Апельсин, Перекресток Сыр Гауда , Хлеб Дарницкий, Яйцо. Lunch: Хлеб Дарницкий, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Апельсин, Банан, Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|